Содержание
Как пережить развод? Развод, как и любое расставание, есть травмирующее психику событие. И кто бы не говорил об обратном, это действительно так. Девушка проживает утрату, утрату своего любимого мужчины. И для нее это самое настоящее горе. Так как же пережить развод?
Скорее всего, вы слышали про стадии прожития горя? Все эти стадии применимы к разводу.
Что делать? Самое правильное — прожить эти стадии. Бессмысленно стараться избежать какой-то неприятный этап, делая вид, что вам все равно, и развод никак вас не задевает. В глубине души вы знаете, что это не так.
У каждой девушки своя скорость прожития расставания. Не нужно себя торопить или ускорять. Это может делать только квалифицированный специалист.
Стадия №1 - Отрицание.
Первое с чего начинается прожитие горя — это чувство отрицания. Вы шокированы и полностью отрицаете случившееся. И это нормально!
Привычная жизнь рушится, и психике нужно время чтобы принять все изменения.
Девушка (и мужчина тоже), как правило, плохо контролирует свои чувства и мысли, поэтому порой совершает поступки, за которые себя потом может винить.
Как эта стадия ощущается?
Девушка искренне считает, что все это как будто сон, и что вот-вот она проснется, и все снова будет хорошо. Она диссоциируется от происходящего. Бесполезно призывать ее к адекватности в этот момент, она все равно вас не услышит.
Стадия №2 - Гнев.
После отрицания неминуемо приходит гнев.
Девушка уже понимает, что все очень даже реально. Любимый человек уходит, отношения прекратились, дальше нужно жить самостоятельно. И задается вопросом: Как пережить развод?
В груди вспыхивает жутко чувство обиды. Обиды на мужчину, на жизнь, на себя. На всех!
Обида подпитывает гнев, а гнев разжигает еще большее чувство обиды.
Замкнутый круг? И да, и нет.
Эту стадию необходимо прожить. Позлиться, пообижаться. Поплакать. Это нормально!!!
На этой стадии девушка вспоминает все самое плохое, что связано с жизнью в браке, доводит себя до приступов злости.
В этот период она «осознает», как много времени было потрачено зря на мужчину.
Обида запросто может перерасти в чувство вины перед бывшим мужем.
Эту стадию необходимо прожить. Подавлять ее бессмысленно.
Стадия №3 - Торг
Однажды утром девушка просыпается и понимает, что… на самом деле все можно вернуть.
Нужно всего лишь поговорить, всего лишь найти компромиссы. Нужно всего лишь попросить прощение друг у друга.
Как правило, обвинения в адрес бывшего на этой стадии заканчиваются. Начинается самокопание и поиск недостатков в себе. А кто ищет, тот всегда найдет. Верно?
Брошенная девушка чувствует необходимость встретиться с бывшим партнером, все обсудить, и кто знает, чем это может закончиться…
Стадия №4 - Депрессия
Все. Конец. На себе, как на женщине, можно ставить крест. Я никому не нужна. Меня никто не любит. Да я и не приспособлена для любви.
Все эмоции уже сожжены, все эмоциональные стадии прожиты. Внутри пустота и безысходность.
Но!
Это последний дискомфортный этап прожития горя.
Да, сейчас вас посетила апатия. Да, вы чувствуете себя не нужной, никчемной, жалкой.
И наконец-то приходит понимание, что брак распался, его не сохранить, мужчина ушел, вы теперь одна.
К сожалению, эту стадию миновать нельзя, ее можно только прожить.
Нужно опустошить бутылку, чтобы налить в нее новый напиток.
ВАЖНО!
Не затягивайте с этой стадией. Депрессия может серьезно повлиять на вашу жизнь, на ваше здоровье. Если чувствуете, что «не вывозите» необходимо обратиться за помощью к психологу.
Стадия №5 - Принятие
Если вы находитесь здесь, то мои искренние поздравления. Все самое плохое, негативное уже позади.
Впереди вас ждет ваша жизнь. И теперь только вы можете сделать себя счастливой.
Поблагодарите себя, ведь ваша психика начала восстанавливаться. Теперь вы уже точно знаете как пережить развод.
Принять ситуацию означает отпустить мужчину, перестать винить себя и открыть себя к будущему. Обиды, вины и гнева больше нет. Есть лишь спокойствие.
Вам 30? Может быть вам 38? Может быть 45? Это неважно. Важно то, что вы вступили в очередной этап жизненного пути.
Перед вами множество дверей. Вы вышли из темного коридора, и только вы решаете, то делать дальше.
Развод остался в прошлом.
ВНИМАНИЕ!!! Это важно!!!
Как пережить развод? Сколько нужно времени, чтобы прожить все эти стадии?
До двух лет считается вполне нормой.
Почему так долго? Очень трудно перестроить себя, очень трудно перестроить свои мысли.
Можно ли ускорить этот процесс?
Да. Я занимаюсь профессиональной помощью девушкам, оказавшимся в этой непростой ситуации. И гарантирую результат за 1 месяц.
Для записи на диагностику заполните форму ниже. И мы вместе выберем удобное время.
Нам понадобится 1 час для того, чтобы узнать, в чем настоящая причина вашей проблемы, которая может быть скрыта от вас, и как с ней справиться.
1 комментарий к “Как пережить развод? 5 стадий проживания развода”