Как за 5 сессий справиться с последствиями абьюзивных отношений и научиться быть счастливой и спокойной

Дано: Девушка К., около 30, не замужем, красивая, умная, с интересной работой и большими планами, но… не сложилась личная жизнь. Да, и не просто не сложилась, а еще и ударила по самооценке и уверенности в себе. И за всем этим стоит манипулятор-лицемер!

Что показала диагностика: Страх, тревога, чувство вины (ага, каждый раз удивляюсь тому, что девушка винит себя в расставании), неуверенность в себе.

Что хочется: быть собой, спокойной, расслабленной, ничего не бояться, легко принимать решения, быть уверенной в себе, смотреть на мир и широко улыбаться.

абьюзивные отношения

Первое, что говорят люди, не знакомые с абьюзивными отношениями:
—Как можно стать жертвой? Раз стала жертвой, значит хотела этого. А раз терпела, то не очень-то и плохо ей было в этих отношениях. Наверняка, еще и провоцировала его.

Но мы-то с вами люди умные и опытные, и знаем, что настоящий манипулятор задействует сразу несколько рычагов воздействия, плюс делает это планомерно и постепенно.

Все начинается с невинного контроля:
— Я просто волнуюсь за тебя. Мне важно знать, где ты.

Потом безобидные предложения меньше общаться с друзьями:
— Ну зачем они тебе. Ведь у тебя есть я. Нам нужно больше времени проводить вместе.

Потом он повышает голос, случайно оскорбляет, случайно хватает за руку. И обвиняет, обвиняет, обвиняет…
— Я стараюсь, а ты не ценишь!
— Я все делаю для наших отношений, а тебе наплевать!
— Да, я вспыльчивый и ты это знаешь, но все равно доводишь меня!

Обвиняет, давит, целует, давит, обвиняет, обнимает, давит. Да, те самый эмоциональные качели.

И вот, спустя год девушка удобна, послушна и загноблена. Можно и на других переключиться.

абьюзивные отношения с мужчиной

Может ли девушка самостоятельно справиться с последствиями абьюзивных отношений?

Да, может. На это потребуется 1-2 года ежедневных усилий. Нужна дисциплина и знание психологических техник и инструментов. Благо интернет забит информацией, нужно только ее грамотно отобрать.

— А есть ли способ справиться быстрее?
Конечно.
Именно этим мы и занимались с К. на протяжении 5 встреч (встреча 1 раз в неделю, общий срок работы 1 месяц).

Отцепили негатив от воспоминаний, убрали вину, проработали личные границы, делали упражнения на уверенность, на расслабление, на подстройку к желаемому будущему.

К. молодец, очень старательно выполняла домашние задания. И результат не заставил себя долго ждать. Всего, чего она хотела, мы добились. Дальше она сама.

Итог:
5 встреч по 1,5 часа – это 7,5 часов, 1 час диагностика, 3-4 часа на домашние задания. В общем, максимум 13 часов на изменения и трансформацию. Кстати, изменения по инерции еще будут происходить на протяжении 4-6 месяцев.

Смогу ли я помочь Вам решить Ваши семейные проблемы и проблемы в отношениях?
Да, смогу

Смогу ли я убрать Вашу тревогу и стресс и помочь Вам стать увереннее в себе?
Да, смогу!

Смогу ли я быстро привести Вас в уверенное адекватное состояние во время жизненных потрясений?
Да, смогу!

Нужна ли Вам моя помощь?
Решать только Вам.

Вы всегда можете сэкономить на решении Вашей проблемы и остаться и с деньгами… и с проблемой.
Для записи на диагностику вашей проблемы заполните форму ниже.