Содержание
Даже если вы постоянно ругаетесь с мужем и думаете о разводе, ваши отношения еще можно спасти.
Недавно в ленте наткнулся на видео одной девушки. Она сидела за рулем автомобиля и в какой-то момент выкидывала кольцо в окно. Под видео было прощальное письмо парню, с которым она была в отношениях последние 9 лет.
9 лет — срок большой. И должно произойти что-то ужасное, чтобы два любящих человека разошлись. Когда люди в отношениях более 5 лет, это значит, что они уже прошли период влюбленности и страсти, научились справляться с бытовухой, совместно отдыхать, пережили горе и радость.
Но… в какой-то момент они стали чужими друг для друга и решили идти разными дорогами. Они уже расстались, их семью не спасти. Но если вы прямо сейчас находитесь в отношениях, если ваш брак переживает кризис, если вы терпите из последних сил, то… знайте, вашу семью еще можно спасти. Ваша семья будет в целости и сохранности, у вас будет любящий муж, а у детей заботливый отец.
Если вы в отношениях более 5 лет, то рядом с вами по-настоящему близкий человек. Человек, о котором вы знаете абсолютно все, которого вы понимаете по одному только взгляду или по интонации.
Да, ваш муж не идеален, он мог ошибиться, мог вас обидеть, мог поступить неправильно. Но он все еще ваш муж.
Уверен, вы хотите наладить с ним отношения, чтобы он был заботливым, внимательным и любящим мужчиной. Чтобы он обнимал вас сзади, заходя на кухню, или просто так без повода целовал в щечку. Чтобы вы могли говорить друг другу о чувствах, переживаниях, эмоциях.
Я могу вам помочь. Вы снова будете чувствовать себя любимой, нужной и счастливой. Ваш муж будет вас поддерживать и о вас заботиться. В ваших отношениях снова возникнет доверие, а вы будете обласканы вниманием супруга.
Чтобы узнать настоящую причину того, почему у вас в семье наступил кризис. И самое главное, понять как с ним справиться, приглашаю вас на диагностику ваших отношений. Всего за 1 час вы узнаете как сохранить семью и получать внимание и поддержку своего мужчины.
Для записи на диагностику заполните форму ниже.
P.S.: Я даю гарантию результата — если ваши отношения не изменяться в лучшую сторону — верну деньги
5 способов, как спасти ваши отношения
Поиск общих увлечений
Если ваши отношения с партнером изначально начались на фоне какого-то общего увлечения – к примеру, вы познакомились в библиотеке или на тренировке по йоге, это прекрасно. Общие увлечения способствуют укреплению отношений. Но если такого интереса нет, то однажды это скажется на отношениях. Но пока вы вместе, вы всегда сможете найти общее увлечение. Вот несколько идей:
– Домашний питомец. Совместная забота о живом существе сближает людей, помогает увидеть друг в друге такие качества как нежность, забота, искренность.
– Путешествия. Новые места и новые эмоции – отличный способ перезапустить ваши чувства и вспомнить былую страсть.
– Совместное хобби. Гитара или танцы, велосипед или сноуборд, чтение или фитнес. В отношениях кризис и самое время реанимировать старые желания.
Романтика
Согласно опросам, так называемый «конфетно-букетный период» длится от полугода до двух лет. Именно с ним обычно связаны воспоминания о бабочках в животе, подъеме романтических чувств и самом счастливом времени в отношениях. После нескольких лет сожительства у большинства пар романтика или сильно ослабевает, или вовсе сходит на нет. Как ее вернуть?
– Сделайте партнеру небольшой подарок. Он вовсе не обязательно должен быть приурочен к какой-нибудь дате, вашему партнеру будет гораздо приятнее, если вы захотите его порадовать безо всякого повода.
– Выскажите искренний комплимент. Забудьте о дежурных «ты красивая/лучшая/милая», и попробуйте сосредоточиться на том, что вам на самом деле нравится в партнере. Волосы, взгляд, жесты, походка – используйте только конкретные детали.
– Проявите заботу, нежность. Из таких простых, на первый взгляд, жестов, как укрытые пледом ноги, любимый десерт после ужина, складываются по-настоящему крепкие и продуктивные отношения.
Обсуждение общих проблем
Искренность и открытость, готовность не только говорить, но и слушать – залог длительных и счастливых отношений. Если вы чувствуете, что между вами и вашим партнером накопились противоречия, самое время их обсудить, причем не с подругами или родителями, а с самим партнером. Придерживайтесь основных правил таких обсуждений:
– Отказ от критики и обвинений. У вас претензия: ваш партнер проявляет недостаточно интереса к вашему новому увлечению вязанием. Не стоит высказывать ее в обвинительной форме: «Ты мне никогда не помогаешь…» Гораздо лучше сказать: «Мне было бы очень приятно, если бы ты мне помог». Также не стоит применять оскорбления, так вы сделаете только хуже.
– Диссоциируйтесь от эмоций. Спокойно и расслаблено проговорите претензии, и вы добьетесь гораздо большего, чем эмоционально агрессируя на мужа.
– Не уходите от разговора. Страх нарушить мнимое равновесие, желание сберечь нервные клетки после рабочего дня – вот основные причины замалчивания проблем. На самом деле так вы не решаете, а только прячете поглубже проблемы, которые рано или поздно «взорвутся» с новой силой.
Итогом обсуждения могут стать семейные правила, которые помогут выявить объективные критерии «правоты» и «неправоты» в спорах, что поможет быстро и бесконфликтно их решать.
Займитесь самоанализом
Причина подавляющего большинства конфликтов (и не только семейных!) состоит в том, что один человек не способен посмотреть на ситуацию с позиции другого. Мы слишком увлечены своими текущими эмоциями, чтобы хотя бы постараться быть объективным. Прислушайтесь к претензиям своего партнера. Не исключено, что в чем-то он действительно прав. Все мы знаем, что идеальных людей не существует, но чаще всего эта фраза используется, когда нужно оправдать собственные недостатки и не работать над ними.
С этим пунктом нужно быть максимально осторожным, если ваш партнер склонен обвинять вас во всех проблемах: вы рискуете стать жертвой самобичевания. Старайтесь по возможности сохранять объективность.
Обратитесь к психологу
Самый действенный и самый быстрый способ, который помогает восстановить отношения – поход к психологу. Я работаю с девушками и, как правило, даже поход к психологу одного из супругов уже качественно меняет отношения в семье.
Как понять, что отношения можно спасти
Вы оба хотите меняться
Отношения — это механизм из двух элементов, где каждый элемент воздействует на другого. Отношения могут быть только тогда, когда оба партнера смотрят в одну сторону и преследуют общую цель.
В вашей семье больше радостей, чем огорчений
Подумайте над своими отношениями. Дает ли вам семья что-то позитивное, вдохновляющее или же приносит лишь страдания? Может быть вам порознь намного спокойнее и веселее, а совместный досуг лишь рождает ссоры и разногласия.
Вы — команда
Быть парой — это навык, которому мы учимся в отношениях. Быть парой — это умение идти на компромисс, сотрудничать, поддерживать и сопереживать. Но если вы уже не первый год живете сами по себе, то серьезно подумайте, а такими ли вы хотите видеть ваши отношения.
Вы привлекаете друг другу в сексе
Секс — это базовая потребность, хоть в этом и не все готовы себе признаться. Если вы чувствуете, что «огонек» в вашей паре еще не погас (пусть даже светит менее ярко), то значит в отношениях еще есть потенциал для роста.
Вам интересно вместе
Если вам интересно знать дела и события супруга, если его мнение для вас не пустой звук, то вам еще есть смысл побороться за ваше совместное будущее. Если же вы, напротив, стремитесь все делать порознь (ездить в отпуск, смотреть сериалы, ходить в гости), а вынужденное общение друг с другом вызывает скуку или раздражение, очень хорошо подумайте над тем, а какое у вас будет будущее.
Общие ценности
Ценности — это базовые движущие силы не только нашей жизни, но и отношений. Если вы заметили, что с годами вы и супруг стали стремиться к совершенно разным вещам (например, вы заняты карьерой, а муж хочет детей), то, скорее всего, вам сложно будет удержать отношения. Если же у вас по-прежнему схожие базовые ценностные установки, есть шанс остаться вместе.
Вы спокойно принимаете недостатки друг друга
Недостатки есть у всех, но не все недостатки других людей мы хотим принимать. Если вы осознаете недостатки друг друга и принимаете их, не пытаясь один другого переделать, то у вас гораздо больше шансов на счастливую жизнь, чем у тех пар, которые стремятся друг друга переделать и перевоспитать.
Еще несколько признаков, что отношения можно спасти
Вы решаете проблемы вместе
Речь не только о тех проблемах, которые касаются двоих людей, но и о личных неурядицах. Если ваш мужчина или женщина пытаются вам как-то помочь в трудную минуту, это хорошо. Если вы тоже стараетесь оказывать поддержку, то отношения точно пока лучше не прерывать.
Плюсов больше, чем минусов
Если плюсов в общении и жизнь под одной крышей больше, чем минусов, то расставаться точно пока не стоит. Тем не менее, также важно помнить о силе этих достоинств и недостатков текущих отношений. Бывает так, что плюс один, но огромный, а недостатков много, но они едва заметны. Важно взвесить все хорошее и плохое, поняв, в какую сторону устремится чаша весов.
Обе человека хотят работать над собой
Когда оба стараются и напрягаются для того, чтобы исправиться на благо отношений, это похвально. Это одна из самых веских причин дать отношениях еще один шанс. Именно желание меняться чаще всего указывает на то, что человеку действительно хочется измениться. Если же хотя бы кто-то один не старается изменить свои привычки, это уже не любовь.
У вас нет агрессии друг к другу
Несомненно, ссоры и ругань бывают, поскольку переживать проблемы без нервного напряжения не получается. Однако, это совсем не значит, что два человека должны проявлять агрессию. Если хотя бы один проявляет немотивированную злобу и провоцирует скандалы на ровном месте, это уже не нормально. Скорее всего, любви тут и речи быть не может.
Вы все еще являетесь самими собой
Если вы делаете то, что вам нравится и ощущаете себя собой, не расставайтесь. Когда кто-то из влюбленных начинает ощущать, что отношения меняют его и мешают быть собой в плане работы, отдыха или увлечений, это указывает на необходимость расставания. В такие ситуаций человек начинает ущемлять себя в чем-то, лишать себя удовольствия и спокойствия против своей же воли.
Что делать если вы хотите спасти отношения?
Не торопитесь рубить с горяча
Прежде чем отказываться от отношений, подумайте, можно ли их еще исправить? Обычно пары хотят прекратить общение, когда не могут решить накопившиеся проблемы. Но сдаваться из-за этого не стоит. Попробуйте построить честный диалог с партнером и обсудите все, что вас не устраивает. А если после обсуждения все равно будет казаться, что вы не договорились, – всегда можно обратиться к психологу. Скорее всего, ваши отношения еще можно спасти.
И не пытайтесь решить все проблемы в одиночку
Если один из вас настроен решать конфликт, а второй даже не знает, что он существует, – успеха здесь точно не будет. Поэтому, когда у вас возникают трудности, не пытайтесь решить их самостоятельно. Если партнер не понимает, что есть проблема, – просветите его. Расскажите, что чувствуете, и что хотели бы получить от ваших отношений. И спросите о чувствах другого человека. И о том, как ему видится эта ситуация.
Проанализируйте свое поведение
Проблема может быть не только в партнере, но и в вас. Главное – увидеть ее. Проанализируйте то, как вы себя ведете, и как ваше поведение может влиять на отношения. Возможно, какие-то поступки или решения и привели к тому, что сейчас вашу пару сложно назвать идеальной. Но заняться самоанализом нужно еще и потому, что даже если вы расстанетесь с нынешним партнером, – в следующие отношения вы понесете то же самое поведение. И не факт, что новый человек будет его терпеть. Поэтому важно разобраться с негативными моментами как можно скорее.
Посмотрите на все глазами партнера
Для того, чтобы дать отношениям вторую жизнь, важно не только понять, что с вашей точки зрения здесь не так, но и посмотреть на все глазами второго человека. Ведь, скорее всего, ему тоже сейчас непросто. Поэтому признайте это и постарайтесь быть рядом. И спросите его, что он чувствует.
Думайте в позитивном ключе
Не стоит все время анализировать проблемы. Иногда нужно выделить время и подумать о чем-то положительном. Например, о том, как вам было хорошо вместе. Или – как вы прекрасно проводили время. Почаще обращайтесь к причинам, по которым вы изначально выбрали этого партнера и встречались с ним все это время. И помните, что если тогда отношения были хорошими, то и сейчас вы можете к ним вернуться. Или они могут стать еще лучше! Кто знает?
Обращайте внимание на хорошие поступки
Почаще говорите комплименты и благодарите своего партнера. Это звучит как миссия невыполнима, когда ваши отношения висят на волоске, но нужно стараться приносить в совместную жизнь хоть каплю радости. Самый простой способ – говорить спасибо или о том, как вам повезло. В следующий раз, если партнер сделает что-то (или вам просто захочется сказать ему пару ласковых слов), – похвалите его, а не принимайте все как должное. Вот увидите, когда он поймет, что вы настроены благосклонно, то и сам будет стараться вкладываться больше.
10 вопросов, которые помогут понять, можно ли спасти отношения
1. Могу ли я сказать, что партнер большую часть времени меня раздражает?
Постоянное раздражение со временем может перерасти в озлобленность и презрение. Нужно пресечь процесс на раннем этапе.
2. Часто ли бывает, что муж обращается со мной не так, как я ожидала?
У каждого есть ожидания и предпочтения. Неспособность проявить гибкость, пойти на компромисс, учитывая интересы партнера, гибельна для отношений. Нужно понять, какие из ваших ожиданий представляют собой «финальную черту», которую нельзя пересекать.
3. Завидую ли я отношениям окружающих?
Если да, нужно задуматься о своих отношениях с партнером. Дают ли они вам что-то важное и нужное? Или на самом деле в них нет ничего, ради чего их стоило бы поддерживать и дальше?
4. Бывает ли, что я боюсь высказать партнеру то, что на самом деле думаю?
Если вам страшно высказать то, что у вас на уме, вы можете научиться преодолевать этот страх. Вызван ли он реакциями партнера или чем-то иным?
5. Ощущаю ли я недостаток взаимного доверия, мешающий достичь настоящей близости?
Если в этих или прошлых отношениях партнер уже вас обманывал, разберитесь, вызван ли недостаток взаимного доверия в данный момент реальными причинами.
6. Пытаемся ли мы с партнером постоянно «исправлять» друг друга?
Если да, вряд ли можно ожидать открытости и честности в отношениях. Достаточно усилий одного из партнеров, чтобы прекратить это.
7. Склонны ли мы «зарывать» проблемы поглубже, пока один из нас не взорвется?
Если постоянно откладывать решение проблем, рано или поздно произойдет взрыв. Не нужно до этого доводить. Будет достаточно усилий одного из партнеров.
8. Часто ли «сбегаем» от проблем эмоционально или буквально?
Склонность бежать от проблем может создавать серьезное напряжение в отношениях, особенно если один из партнеров хочет все обсудить. Компромисс всегда возможен.
9. Мы ищем предлог, чтобы избежать общества друг друга?
Это признак взаимного недоверия. Вам обоим надо ответить на вопрос, чего вы хотите от отношений.
10. Бывало ли, что друзья спрашивали, почему я вообще все еще живу с этим человеком?
Друзья обычно желают нам самого лучшего, и их мнение стоит учитывать. Но все же только вы можете принять окончательное решение, подходит вам этот человек или нет.