8 из 10 клиенток мне говорят, что читают книги по психологии в попытках изменить себя и свое настоящее. А знаете, какой процент людей получают результат от чтения этих книг?
⠀
1%
⠀
Из 100 человек только 1 получает более-менее вменяемый результат.
⠀
Во-первых, в книгах по психологии, чаще всего, описана теория, но более-менее понятным языков.
⠀
А во-вторых, у нас, у людей, чувство самоконтроля не очень-то и развито. Вы пытались начать что-то делать с понедельника? Скорее всего да, а вот результата скорее всего не было. Да, я сам такой же, как и любой нормальный человек. Мы любим комфорт и не любим его покидать.
Читая книгу по избавлению от стресса или страхов, вы, в лучшем случае, уберете симптом, но не причину. Это нормально. И до поры, до времени будет работать. И давать мнимое чувство контроля над ситуацией.
⠀
И это чувство контроля-то вас и подводит. Вы не замечаете очевидного, застревая в психологических терминах и частных случаях, описанных в книге. Единственное, что действительно способно избавить человека от стресса и тревоги — практические упражнения на выявление причины и проработку этой причины.
⠀
Парадокс психолога, стоматолога, хирурга в том, что мы не можем помочь сами себе. Я периодически хожу к психологу и прорабатываю острые моменты, потому что я хочу решение, а не застревание в симптоме.
⠀
Так стоит ли читать книги по психологии? Да, стоит. Но читайте их как сборник рассказов и личного мнения автора. Потому что те книги, которые могут помочь — скучные, нудные и состоят из списка техник и упражнений. Если бы книги по психологии могли бы помочь, наше общество бы уже оздоровилось. На деле же все наоборот.
⠀
Есть у меня одно удивительное наблюдение:
— Самая лучшая работа происходит с теми людьми, у которых нет опыта работы с психоаналитиками и которые не читают книги известных фамилий на К и Л, а также не ходят по бесконечным марафонам.
⠀
То есть, это такие люди, которые, осознав проблему, приступили к ее решению. А не занимались самолечением.
Психология к 2023 накопила огромный пласт знаний по решению различных проблем: от непонимания мужа до помощи при ПА и ПТСР.
Причем, даже от ПА и ПТСР, с помощью определенных методов, можно избавиться за 5-8 сессий (чему искренне не рады коллеги, которые любят работать годами).
⠀
Если у вас есть нерешенная проблема, то намного проще и легче ее решить с помощью специалиста, чем листать страницы в поисках ответа. Его там нет. Потому что он в вас.
⠀
И я знаю, как помочь вам его найти. Для записи на диагностику вашей проблемы заполните форму ниже.