Статьи - Страница 5 из 6 - Помогу сохранить семью после измены мужа

Кто такой специалист по восстановлению и сохранению семьи?

03.02.202303.02.2023 от Vladimir

Владимир Шестаков — специалист по восстановлению и сохранению семьи.

О чем Вы думаете после ссоры с мужем?

Чтобы муж увидел, ЧТО Вы для него делаете и КАК стараетесь ради семьи.
Чтобы Ваши скандалы и непонимания наконец-то закончились, а Ваши отношения были наполнены любовью, чувствами и уважением.
Чтобы вместо придирок и оскорблений Вы наконец-то услышали:
— Я люблю тебя. Ты самая лучшая! Спасибо тебе.
Чтобы Вы почувствовали его любовь, уважение, прикосновения, объятия, поцелуи.
Чтобы Вы занимались любовью страстно, долго и чувственно. А не потр@х@лись за 2 минуты 1 раз в месяц.

Но реально ли это сделать в Вашей ситуации?
Да. Да. И еще раз да!
Именно в этом и заключается моя работа:

Проработать Ваши негативные установки, которые приводят к конфликтам;
Убрать негативные эмоции, такие как стыд, вина и обида;
Научить Вас отстаивать свои личные границы;
Научить Вас быть уверенной в себе.

В результате нашей работы Ваши отношения изменятся и Вам будет намного комфортнее и спокойнее находится в них. А муж будет не понимать, что происходит, но ему это однозначно понравится.

Вы относитесь к этому с недоверием? Понимаю Вас. Пообещать можно все, что угодно. С результатами моей работы Вы можете ознакомиться на странице «Отзывы».
⠀
Первым этапом всегда проходит диагностика Ваших отношений. На которой Вы узнаете причину ссор и конфликтов, поймете, как можно решить Вашу проблему и познакомитесь со мной, как с психологом и человеком.

— Вы бы хотели узнать, за сколько можно справиться с Вашей проблемой?
Отлично.

Я тоже всегда настаиваю на том, чтобы узнать сроки «ДО» оплаты, а не в процессе. Вы удивитесь, но большинство семейных проблем можно решить за 1 месяц. И даже если Вы думаете, что Ваш случай уникален, то смею Вас заверить, с вероятностью 95% я уже помогал справиться с такой же или подобной проблемой.
⠀
Но!
Если я, действительно, не смогу помочь, я не буду даже браться, о чем честно признаюсь на диагностике.
⠀
Итак.

Ваша семья переживает кризисный этап?
Вы постоянно ссоритесь, а потом не разговариваете неделями?
Вы устали терпеть оскорбления и постоянные придирки?

Я могу Вам помочь.
Для записи на диагностику Ваших отношений заполните форму ниже.

Если Вы перестали хотеть мужа, то…

30.01.2023 от Vladimir

Если вы перестали хотеть своего мужа, то это верный признак кризиса в семье. Он то, наверняка, вас все еще хочет.

Вы уже заметили, что муж стал чаще задерживаться на работе?

Нет?! Тогда эта статья для Вас.

Если Вашему браку 5-10-15 лет, а сексом вы занимаетесь не чаще 1 раз в месяц, при этом у Вашего мужа все в порядке с потенцией, то хочется Вас спросить:
-Вы серьезно думаете, что Вашему мужу так редко нужен секс?⠀

По какой причине Вы стали реже сближаться? Возможно, Ваш декрет так повлиял, а, возможно, на частоту интима повлияло то, что Вы перестали понимать друг друга. Ну и стресс, куда же без него. И стресс был бы не стрессом, если бы не одно его свойство: он накапливается.
⠀
И через время у Вас портятся сон, возникает бессонница, чувство усталости по утрам, возможно, снижается аппетит. Естественно, снижается либидо. И вы перестаете хотеть своего мужа. А через время стресс бьет по Вашему здоровью. И уж теперь точно не до экспериментов в постели.
⠀
В голове одна мысль:
— Скорее бы Все это закончилось.
⠀
Страсть снижается, эмоции пропадают, отношения портятся. Вам не хватает внимания, любви, нежности.
Вам хочется цветов, объятий, благодарности за ужин. Вы чувствуете себя слабой и беззащитной.
⠀
А что в это время думает муж?
Если у Вашего мужа бизнес или ответственная должность, то все его мысли сконцентрированы на работе. И на том, как обеспечить семью. Ведь это его главная задача.
И он с ней справляется. Но он не понимает, почему Ваши отношения так изменились. Он не понимает, почему Вам плохо и почему вместо страстного секса на кухне, пока дети увлечены мультиком, Вы на него в очередной раз ругаетесь и кричите.
⠀
Ваш муж, я уверен, не хочет терять Вас, детей и семью.
Но в тоже самое время он не понимает, как Вам помочь. У него ведь все в порядке. ⠀
А Вы чувствуете обиду, злость, возмущение. Вы чувствуете себя ненужной, незначительной.
⠀
Можно ли Вам помочь сохранить семью и вернуть страсть в Ваши отношения?
Да, конечно, можно!
⠀
Именно на этом я и специализируюсь. И я помогу Вам решить Вашу семейную проблему.
⠀

Если Вы хотите сохранить семью и снова начать получать удовольствие от поцелуев мужа;
Если Вы хотите твердо знать, что Вы единственная у своего мужчины;
Если Вы хотите получать удовольствие от жизни и от времени, которое Вы проводите вместе;

то запишитесь на диагностику Ваших отношений. И Вы поймете, в чем причина Ваших ссор и непонимания, Вы узнаете, как наладить отношения и снова быть счастливой и любимой.
⠀
Для записи на диагностику заполните форму ниже:

Выгоды от сохранения семьи.

24.01.2023 от Vladimir

Сохранение семьи — это в первую очередь инвестиции. Не верите? Ок, я Вам постараюсь доказать это.

У Вас частые конфликты с мужем или, наоборот, Вы стали как соседи?
Вы уже твердо решили уходить, но подруга говорит, что Вы совершаете ошибку? Вы любите своего мужа, но отношения испортились окончательно?

Давайте поговорим по-взрослому. Развестись с супругом Вы всегда успеете. Но что Вы потеряете, если решитесь на развод?

Вы потеряете главу семьи

Возможно, Ваш супруг не настолько помогает Вам с детьми, как бы Вы это хотели. Но он зарабатывает деньги и вкладывается финансово.
И после развода все это бремя ляжет на Ваши хрупкие плечи. Да, возможно, алименты будут, а, возможно, и нет. Но даже если все будет ок, это не заменит Вам живого человека.
⠀
И если Вы на данный момент не способны самостоятельно оплатить учебу детям, свою красоту, свое обучение, расходы на авто и квартиру, то подумайте очень хорошо:
— Стоит ли разводиться прямо сейчас, если есть шанс спасти семью?
⠀
А еще вы потеряете близкого человека. Человека, которого знаете Вы, и который знает Вас. Многие женщины после 5-7 лет брака испытывают трудности в поиске нового партнера.
⠀
— Почему? – спросите Вы.
Все просто. Вы привыкли на эмоциональном уровне к мужу, Вы уже давно знаете, что от него ожидать и как с ним лучше разговаривать.
Вы потеряете сексуального партнера, которого знаете Вы и которые знает Вас. Даже если Вы занимаете сексом 1 раз в 2 месяца, всегда можно восстановить и улучшить Вашу сексуальную жизнь.
⠀
А с улучшением и увеличением количества интима, Вы будете намного спокойнее и расслабленнее. Вы будете чувствовать себя женственной и желанной. Плюс меньше мыслей о том, что у мужа может возникнуть интрижка на стороне.

Сохранение семьи требует мудрости

Сохранить семью – это непростая задача, которая потребует от Вас мудрости, терпения и внимания. Но, сохранив семью, Вы приобретёте бесценный опыт, который защитит Ваши отношения от серьезных разладов в дальнейшем.
⠀
А еще (это поймут только мамы) сохраняя семью, Вы сохраняете психику своим детям. Скандалы, развод и дележка имущества – это очень большой стресс для Ваших детей. И Вы, как мама, должны это понимать.
⠀
— Если Ваша семья на пороге развода, и вместо любви и ласки у Вас ссоры и равнодушие;
— Если Ваша сексуальная жизнь сошла на нет, но Ваше тело требует;
— Если дети просят Вас помириться, а пока нет ссор, Вы хорошо общаетесь, то я приглашаю Вас на диагностику Ваших отношений.
⠀
Всего за 1 час времени Вы узнаете, в чем причина разлада Вашей семьи и поймете, как справиться с проблемой в кратчайшие сроки.
И Вы снова ощутите, что значит Крепкая, Любящая семья.
Для записи на диагностику пишите в Direct.

Испортились отношения с мужем

19.01.202319.01.2023 от Vladimir

Если у вас испортились отношения с мужем, но Вы хотите сохранить семью, то эта статья для Вас.

О чем говорят 80% девушек на приеме у психолога? О том, что муж их не слышит, не уделяет внимание, не говорит комплименты и не дарит цветы. ⠀
И каждая, поверьте мне, каждая девушка пытается переделать своего мужа. Но спустя 30 минут желание меняется. И вот… уже хочется быть счастливой, расслабленной и удовлетворенной.
⠀
Почему так меняется запрос?
Мы говорим с позиции Вашей ответственности. Ведь Ваше счастье только в Ваших руках (надеюсь, на Ваших пальчиках красивый маникюр).
Вы не можете изменить взрослого мужчину, но вы можете взять ответственность за свою жизнь и идти к счастью и расслабленности.

Что значит «взять на себя ответственность»?

Вы делаете то, что приближает достижение
Ваших целей (для начала их нужно поставить)
Вы делаете так, чтобы негатива было меньше (прощайте токсичные люди)
Вы контролируете только то, на что можете повлиять

Как только Вы берете ответственность за свою жизнь, Вы:

перестаете «спасать» других и тратить на них свою энергию;
перестаете ждать «с неба погоды» и того, что мужчина изменится;
перестаете зависеть от обстоятельств и других людей;
перестаете испытывать дискомфорт и неуверенность.

Вместо этого, Вы:

начинаете получать удовлетворение так, как Вы хотите;
начинаете управлять своей жизнью;
сами решаете, что одеть, куда идти и что делать;
спокойно и расслаблено идете к своей цели.

И если раньше жизнь с Вами случалась, то теперь Вы проживаете насыщенную, яркую, интересную жизнь, где только 1 человек всем управляет — это Вы сами. У Вас улучшается сон, аппетит, утром Вы чувствуете себя отдохнувшей и бодрой. Ваше тело перестает стрессовать и все системы приходят в норму.

Вы начинаете получать удовольствие от выходных, от секса, от самой себя. Ваша самооценка растет, Вы становитесь увереннее и решительнее. Вы становитесь собой. Яркой, интересной, женственной и сексуальной.
⠀
И чтобы эти изменения начали происходит – запишитесь на диагностику Вашего состояния. И Вы узнаете, в чем самая главная причина Вашей проблемы, узнаете, как справиться с этой проблемой и стать счастливой и спокойной.

Для записи на диагностику заполните форму ниже.

Как бы ни любили друг друга муж и жены, рано или поздно влюбленность заканчивается, страсти стихают, чувства притупляются, а отношения портятся. В такой ситуации супругам необходимо проявить мудрость ответственность, чтобы сохранить семью.

Признаки того, что у вас испортились отношения с мужем

Отличить временные разногласия и случайные ссоры от кризиса отношений бывает не просто. Но есть несколько признаков, например, раздражительность супругов, когда муж или жена все время чем-то недовольны, пребывают в плохом настроении и ворчат по пустякам. Это тревожный знак, который нельзя оставить без внимания.

На ухудшение отношений указывают следующие признаки:

Снижение влечения. Сексуальная жизнь в паре со временем становится более пресной и однообразной, но полное исчезновение страсти и интимного интереса друг к другу указывает на серьезные проблемы.
Сокращение времени, которое вы проводите друг с другом. Со стороны это выглядит как идиллия, ведь в отношениях царит мир и взаимопонимание: ни скандалов, ни ревности, ни бытовых ссор. Однако при этом супруги отдаляются друг от друга, начинают жить каждый своей жизнью.
Частые непрекращающиеся ссоры «на ровном месте». Конфликты на бытовой почве могут возникать как в первые месяцы брака, так и в последующее время. Однако если бытовые разногласия заняли центральное место в отношениях – пора задуматься и принять меры.
Эмоциональная отчужденность. Если раньше муж и жена делились друг с другом хорошими новостями, проблемами и неприятностями, но теперь предпочитают молчать – это тревожный знак, говорящий о наступлении кризиса в отношениях.
Несовпадение целей. После окончания конфетно-букетного периода исчезают «розовые очки» и вскрываются глубинные черты характера, взгляды, принципы человека.

Для того, чтобы наладить взаимоотношения в семье требуется желание и усилия со стороны обоих супругов. Но всегда кто-то из супругов должен сделать первый шаг. Может быть это будете Вы.

Причины того, что в паре портятся отношения

Чтобы разрешить проблему нужно разобраться в причинах ее появления. Чаще всего наступление сложного периода в отношениях связано с такими факторами:

Рождение первого ребенка. Даже если супруги осознанно подходят к рождению малыша, только потом они в полной мере осознают, что такое ухаживать за младенцем.
Неумелое ведение домашнего хозяйства. Неумение жены готовить, стирать и убирать так же портят отношения, как и нежелание мужа помогать ей по дому, оставление без внимания текущего крана, неисправной розетки. Испытание бытом заканчивается либо изменением характера и «притиркой» супругов друг к другу, либо разводом.
Нехватка свободного времени. Когда работа и дом занимают большую часть времени, на отношения и романтику не остается ни сил, ни желания. Возможно, пока не поздно, самое время отвлечься от повседневных забот и посвятить время своей второй половинке.
Угасание страсти. В браке чувства со временем притупляются, но бывают отдельные периоды, когда с интимной жизнью становится совсем плохо и наступает полный штиль. Приведет такое затишье к измене, возрождению отношений или разводу – зависит от усилий супругов и сопутствующих обстоятельств.
Разочарование в партнере. Иногда кризис в отношениях наступает из-за серьезного проступка одного из супругов. Это может быть измена, отказ в поддержке в нужный момент, банкротство в бизнесе.

Независимо от причин, обоим супругам нужно принять решение – развестись или попытаться сохранить семью.

Как восстановить отношения и сохранить семью

Для того, чтобы восстановить отношения, нужно:

Решиться на откровенный разговор с мужем. Спокойно, без злости и эмоций высказать друг другу в лицо все то, что представляет для каждого из супругов проблему. При этом важно внимательно выслушать своего партнера, попытаться понять противоположную точку зрения
Оказывать друг другу помощь, поддержку. Нужно взять себе в привычку ежедневно хотя бы раз в чем-нибудь помогать своей второй половинке, делать что-то приятное. Небольшие, но приятные мелочи возродят чувство благодарности, сочувствия, понимания в паре.
Выделить время для совместного отдыха. Часто супруги перестают друг друга замечать в повседневной суете, загруженности работой и домашними делами. Им необходимо найти свободное время, чтобы побыть наедине без детей, друзей и родителей.
Предоставить второй половинке свободу и личное пространство. Иногда основанием для кризиса становится пресыщение друг другом, когда муж и жена проводят совместно все свое свободное время. В таком случае нужно немного отдохнуть друг от друга, провести раздельно несколько дней, а может даже недель.
Заняться новым общим делом. Это может быть ремонт, изучение иностранного языка, начало нового бизнеса. Главное, чтобы новое занятие было интересно обоим супругам, сближало семейную пару.

Преодолеть кризис в семейных отношениях можно только совместными усилиями.

Как сохранить семью?

19.01.202329.11.2022 от Vladimir

Вы постоянно ругаетесь с мужем и думаете о разводе? Ваши отношения еще можно спасти. И в этой статье я расскажу о том, как сохранить семью.

Недавно наткнулся на видео одной девушки. Она сидела за рулем кабриолета, и в какой-то момент выкинула кольцо в окно. Под видео было прощальное письмо парню, с которым она была вместе последние 9 лет.

9 лет — срок большой. И должно произойти что-то ужасное, чтобы два любящих человека разошлись.

Когда люди в отношениях больше 5 лет, это значит, что они уже прошли период влюбленности и страсти, научились справляться с бытовухой, совместно отдыхать. Явно пережили и горе, и радость.

Но… в какой-то момент они стали чужими друг для друга и решили идти разными дорогами. Они уже расстались, их семью не спасти.

Но если вы прямо сейчас находитесь в отношениях, если ваш брак переживает кризис, если вы терпите из последних сил, то… знайте, вашу семью еще можно спасти. Ваша семья будет в целости и сохранности, у вас будет любящий муж, а у детей заботливый отец.

Если вы в отношениях более 5 лет, то рядом с вами по-настоящему близкий человек. Человек, о котором вы знаете абсолютно все, которого вы понимаете по одному только взгляду или по интонации.

Да, ваш муж не идеален, он мог ошибиться, мог вас обидеть, мог поступить неправильно. Но он все еще ваш муж.

Уверен, вы хотите наладить с ним отношения, чтобы он был заботливым, внимательным и любящим мужчиной. Чтобы он обнимал вас сзади, заходя на кухню, или просто так без повода целовал в щечку. Чтобы вы могли говорить друг другу о чувствах, переживаниях, эмоциях.

И я знаю, как вам помочь. Вы сможете снова почувствовать себя любимой, нужной и счастливой. Ваш муж будет вас поддерживать и о вас заботиться. В ваших отношениях снова возникнет доверие, а вы будете обласканы вниманием своего супруга.

Чтобы узнать настоящую причину того, почему у вас в семье наступил кризис. И самое главное, понять как с ним справиться, приглашаю вас на диагностику ваших отношений.

Всего за 1 час вы узнаете как сохранить семью и получать внимание и поддержку своего мужчины.

P.S.: Я даю гарантию результата — если ваши отношения не изменятся в лучшую сторону — верну деньги

Как сохранить семью?

Как сохранить семью – один из наиболее часто встречаемых сегодня вопросов. Сколько браков, столько и причин для их завершения. Оказывается, что-то, что для одной пары – это «хорошо», для другой – «не устраивает».

Чаще всего вопрос сохранения отношений встает, когда в отношениях наступает черная полоса – проходит идиллия, и случаются первые серьезные конфликты. Статистика не утешительная – 4 брака из 5 заканчиваются разводом.

Бывает так, что супруги не хотят решать семейные проблемы, не хотят меняться, работать над собой и отношениями. Люди смотрят на развод как на спасение, но проблемы, которые были в самом человеке никуда не исчезают и будут проявляться и со следующим партнером.

Именно поэтому я и начал работать с проблемами в семейных отношениях. Все семьи проходят через кризисы. Но кто-то отчаявшись, идет в ЗАГС подавать на развод, а кто-то прилагает максимум усилий, чтобы сохранить семью.

Почему в семьях возникают проблемы?

Есть жизненные этапы, когда велика вероятность возникновения проблем в отношения между мужчиной и женщиной:

Беременность и рождение ребенка.
Поступление ребенка в школу.
Подростковый период.
Переход ребенка к самостоятельной жизни.
Ребенок вступает в брак.
Менопауза супруги.
Снижение потенции у супруга или ее потеря.
Рождение внуков.
Уход из жизни одного из супругов.

Но иногда, проблемы в семье возникают без каких-либо внешних факторов:

Бытовая рутина, однообразие и скука. Все семьи рано или поздно сталкиваются с «бытовухой».
Взаимное неуважение
Упреки, обиды. Со временем накапливаются обиды и разочарования. Пропадает доверие, возникают ссоры, а общение сходит на нет.
Материальные трудности.
Различные взгляды на семью. Жена мечтает о карьере, а муж хочет видеть ее домохозяйкой.
Измена одного из супругов.
Жизненные испытания. Декрет, болезни, смене работы и т.д.
Разного рода зависимости (алкогольная, игровая, наркотическая).
Эмоциональное, психологическое или физическое насилие.
Частые, длительные командировки одного из супругов.
Недостаточное количество общения в паре.
Невозможность договориться.
Несбывшиеся ожидания.
Отсутствие близости в паре. Когда партнёры живут как соседи, не интересуются жизнь друг друга, не делятся событиями и чувствами.
Сексуальная неудовлетворенность. Разная половая конституция и нежелание искать решение, может привести к измене и как следствие к разводу. Стыд говорит о своих сексуальных потребностях и т.д.

Есть ситуации, когда развод – это необходимость, чтобы спасти вас и ваших детей. Не стоит терпеть мужчину, который вам обижает, унижает или изменяет вам.

Но если вы чувствуете, что вашу семью еще можно сохранить, что вы вместе готовы пройти через испытания и непонимание. Если вы понимаете, что просто наступил сложный период, который обязательно закончится. То у вас есть все шансы сохранить семью.

Три стратегии решения семейных проблем

Как можно скорее развестись, ничего не обсуждая, не выясняя. Как правило, это сильная обида друг на друга или отсутствие взаимных чувств между супругами. Без взаимного желания сохранить семью, невозможно. Видимо, ваш союз действительно был случайностью или ошибкой.

Найти решение и любыми силами сохранить семью. Это решение взрослых и ответственных людей, которые любят и ценят друг друга, уважают совместную историю, и совместное будущее.

Один из супругов хочет развод, а второй хочет сохранить семью. Самая распространенная форма семейных проблем. Может затягиваться на месяцы и годы. Необходимо понять, что именно не так, в чем причина вашей сложной ситуации и как вам можно помочь.

Если в отношениях появились мысли о разводе, это однозначно повод задуматься, что такого происходит в отношениях и как это можно или нельзя изменить!

Советы психолога, как сохранить семью?

1. Начните с себя. Самая большая ошибка — думать, что нужно всего лишь переделать партнера. Но давайте будем честны — вы можете изменить только себя. Честно и спокойно подумайте: а что вы делаете не так?

2. Работайте над женственностью. Чем дольше супруги вместе, тем больше женщина забывает о себе и о своей женственности. Она настолько загружена бытом, детьми, попытками угодить мужчине, что на себя не остается времени. Подумайте о том, а чтобы вы, действительно, хотели? Придумали? Порадуйте себя.

3. Научитесь говорить о проблемах. Постарайтесь просить, а не критиковать, постарайтесь донести свою мысль, а не победить в споре.

4. Распределите обязанности. Пересмотрите круг вашей ответственности. Семья — это ответственность обоих супругов.

5. Уделяйте время романтике и эмоциям. Иногда это может быть поход в кино или ресторан, можно пройтись по набережной, поужинать дома при свечах, покататься по ночному городу под вашу любимую музыку. Вам должно быть хорошо и спокойно вместе.

6. Интересуйтесь делами супруга. Спросите, что его интересует, чем он увлекается, о чем он мечтает? Общайтесь, делитесь переживаниями и душевными тайнами.

7. Хвалите партнера. Рядом с вами любимый человек, кому ка кни вам знать, за что его можно похвалить.

Еще один совет, как сохранить семью

Есть еще один совет, о котором так редко говорят – работайте над собственным счастьем.

Счастливая женщина притягивает к себе мужчину. Но если вы чувствуете, что запутались в себе, возможно вам стоит устроить себе«перезагрузку».

Население Земли достигло 8 млрд человек. Неужели Вы все еще одна?

11.12.202223.11.2022 от Vladimir

Как привлечь внимание мужчины? Если вы часто задаетесь этим вопросом — я знаю как Вам помочь обрести счастливую личную жизнь.

Не важно сколько Вам лет. И в 40, и в 45, и даже в 50 можно встретить сильного мужчину, который будет любить и заботиться о Вас.

Не важно в каком городе Вы живете. Вам нужен только один мужчина. И его можно встретить и в мегаполисе, и в провинциальном городке на 25 тысяч жителей.

Возможно, Вас посещают мысли, что с детьми женщина никому не нужна.
Вздор! Полный вздор!!! Если Вы будете интересны мужчине, он будет Вам рад даже с тремя детьми.
И я не шучу, в моей практике есть такой случай. Девушка, 3 детей, маленький городок, 44 года — встретила действительно хорошего мужчину.

Зачем Вам это нужно?
Давайте посчитаем.
⠀
Например, вам 38 лет. Средний возраст женщины в России 77 лет.
То есть вам еще жить аж целых 39 лет. Полжизни, не так ли? А с учетом детства, юности, универа и одного-двух декретов, жили вы ну от силы 15-17 лет. А впереди еще 39! лет сознательной, взрослой жизни. Понимаете?
⠀
Ладно, это не такое уж большое число. А что если я переведу это в месяцы и скажу, что у Вас впереди еще целых 468 месяцев. Неужели Вы хотите прожить 468 месяцев в одиночестве?
Или все таки в счастливых отношениях, где вас будут любить и заботиться о вас.

У вас был печальный опыт?
⠀
Да, я Вас понимаю. Иногда мужчины ведут себя просто отвратительно. Но разве Вам нужны такие мужчины?
Уверен, что нет!
⠀
Свадьба, сожительство, дети, все это у Вас уже было. Теперь, действительно, можно позволить себе пожить для себя любимой. Если Вам надоело быть одной, если Вы хотите настоящего, сильного мужчину, то приходите на диагностику Вашей личной жизни.
⠀
И Вы узнаете, а что же мешает обрести счастливые отношения. Вы сможете выбрать мужчину постарше или, наоборот, помоложе. Пришло время мужчинам стараться для Вас, а не наоборот. Как это сделать вы узнаете на диагностике вашей личной жизни.

Для записи на диагностику напишите форму ниже:

Страх одиночества. Если вы боитесь остаться одна?

18.01.202315.11.2022 от Vladimir

Если вы испытываете страх одиночества, боитесь остаться одна, боитесь, что мужчина уйдет и вы не сможете построить новые счастливые отношения, то… просто прочтите мою статью. Ведь пока вы боитесь, этим пользуются мужчины. Ничего так не отрезвляет, как возможность быть посланным нахер.
⠀
Но если вы испытываете страх и дискомфорт при одной только мысли о том, что ваш мужчина уйдет… вы буквально отдаете ему власть над вами. ⠀
Он будет вас обвинять, он будет вам запрещать, он будет на вас кричать и, возможно, даже оскорблять.

Мужчина постепенно будет прощупывать ваши слабые стороны и все больше и больше на вас давить. Чем сильнее вы боитесь потерять мужчину, тем сильнее он будет наглеть. Вы видели девушек, про которых говорят, что «она сидит под столом». Такие девушки чтобы попить кофе с подругой отпрашиваются у мужчин.

Вы постоянно нервничаете и тревожитесь. От стресса ухудшается аппетит, сон, снижается либидо и общий интерес к жизни. ⠀
Мужчина, при этом, будет уповать на семейные ценности, на порядочность, но сам может сидеть на сайте знакомств или гулять направо, налево, пока вы молча ждете его дома.
⠀
Но страх будет буквально вставать комом в горле. Вам будет все труднее и труднее выражать свое мнение и свои желания.

Ко мне на диагностику приходят девушки, у которых нет даже собственной банковской карты. Все через супруга и отчет за каждую копейку.
Как думаете, такие девушки счастливы?
⠀
Если вы боитесь остаться одна, а мужчина этим пользуется, если вы хотите нормальных и счастливых отношений, но боитесь, что ваш мужчина от вас уйдет, приходите ко мне на диагностику ваших отношений. И мы вместе найдем причину вашего страха и вы узнаете как от него можно избавиться.
⠀
Для записи на диагностику заполните форму ниже.

Страх одиночества. Еще немного подробностей

Страх одиночества, или страх остаться одной, достаточно распространенная проблема взрослых женщин. Практически каждая девушка хоть раз, но рассуждала о том, а что будет, если мужчина уйдет от нее. Страх одиночества негативно влияет на ваше здоровье, отношения с людьми, с мужчинами. Живя в постоянной тревоге, вы подрываете свое здоровье, психическое и
эмоциональное.

Причины страха одиночества у девушек

Как проявляет себя одиночество у девушек? Чаще всего, это боязнь не выйти замуж, страх предательства со стороны партнёра, страх, что она больше не будет никому нужна.

Да, все мы в той или иной степени хотим внимания противоположного пола, все мы допускаем мысль, что если останемся без партнера, то нам будет грустно, плохо и больно. Но как проявляется страх одиночество у девушек?

Девушка, которая столкнулась с подобной проблемой:

боится остаться одной;
боится отношений;
испытывает страх безответной любви;
чувствует себя одинокой и никому не нужной, слезы в подушку;
имеет заниженную самооценку;
ощущает собственную непривлекательность;
ощущает сексуальную неудовлетворенность;
остро переживает одиночество после разрыва отношений;
боится знакомиться с новыми мужчинами;
ощущает никчемность, беспомощность, депрессия;
недовольна всеми мужчинами.

Симптомы страха одиночества у девушек

Низкая самооценка. Когда девушка боится остаться одна, ей трудно самостоятельно принимать решения. Она нуждается в поддержке и часто соглашается даже на унижения, чтобы удержать мужчину и предотвратить его уход.

Стремление к постоянному нахождению рядом с партнером. Девушка постоянно жаждет коммуникации с мужчиной, не понимая, что ее назойливость скорее приведет к разрыву отношений, чем подарит счастье паре.

Излишняя требовательность к другим. Симптом болезненного расстройства – постоянный поиск доказательств любви, внимания, верности.

Шантаж. Иногда девушка начинает угрожать самоубийством из страха остаться в одиночестве, что не улучшает отношений с окружающими.

Даже если вы наблюдаете хотя бы один из этих признаков, и вам от этого дискомфортно, это повод обратиться за помощь к психологу.

Как преодолеть одиночество самостоятельно?

Попробуйте осознать, насколько одиноко вам наедине с самой собой. Вам нужен человек постоянно? Пару раз в неделю? Несколько дней в месяц?

Просто слушайте свое внутреннее состояние и вспоминайте как было раньше. Обратите внимание на то, какие чувства вы испытываете, когда вы находитесь одни.

Как вам ваше общество? Что мешает вам быть в гармонии с самой собой? Почему вам так необходимо, чтобы кто-то находился рядом? Вполне реально, вас просто «научили» испытывать потребность в обществе, например, ваши родители очень любили гостей и всегда были в центре внимания. Может быть, вам сказали когда-то давно, что быть интровертом — это быть несчастным?

Постарайтесь разобраться в своих эмоциях. Задайте себе вопросы: чего именно я боюсь? Каков самый худший сценарий развития событий? А если это случится, как я буду действовать, есть ли выход? Скорее всего, вы почувствуете, что страх остаться в одиночестве вас покидает.

Не накручивайте себя. Если кажется, что вам не ответили на сообщение, потому что вы не интересны – задайте прямой вопрос. Скорее всего, выяснится, что человек просто был занят или не в настроении. Возможно, узнав о том, что вас это задевает, в будущем он постарается быть внимательнее.

Обязательно пропишите план по преодолению одиночества.

Начните с малого: придумайте 10-25-50 способов получить удовольствие от самой себя. Например, чтение, прогулка, музыка и тд.

Определите, что самого дискомфортного в одиночестве. И начните с этим работать. Например, вам скучно быть одной, начните готовить, заниматься йогой, читать, посмотрите фильм, который у вас пару лет как в закладках на телефоне.

Помощь психолога в избавлении от страха одиночества?

Психологическая помощь позволяет девушке проработать травмирующий опыт, пережить детские травмы, прожить «застрявшие» эмоции и преодолеть страх остаться одной. Я могу помочь вам по-новому взглянуть на мир и не испытывать влияния старых ран прошлого опыта. Вы сможете самостоятельно строить и планировать свою жизнь.

Итогом нашей работы станет переосмысление некогда тревожащего состояния и выделение в нём плюсов. Установку «одной плохо и небезопасно» мы вместе сменим на «мне хорошо одной, но и с кем-то тоже будет хорошо».

Уверен, после нашей работы вы будете намного более самодостаточной и самостоятельной. Вы можете самостоятельно решать, что вам носить, куда идти и что покупать. Можно не искать компромиссы и не считаться с потребностями других.

Профилактика страха одиночества

Найти для себя любимое дело

Абсолютно неважно, что вы будете делать. Главное, чтобы вы получали от этого удовольствие. Человек может не только приятно и весело проводить досуг, но и расширить круг друзей и знакомых. В компании единомышленников намного проще найти себе друзей.

Заведите себе «доску желаний»

Запишите на листочки максимум своих целей и хотелок. И расположите их в доступе для как можно более частого визуального контакта. Наш мозг работает так, что он все время представляет одни и те же картинки, и этим подсказывает шаги, которые нужно сделать для получения желаемого.

Развивайте свои лучшие качества

В каждом человеке есть что-то особенное, то, чего нет у других людей. Если он будет проявлять эту особенность и развивать ее, то будет лучшим среди знакомых.

Вам нужно найти в себе эту изюминку и заняться ее развитием. И не обязательно искать в себе что-то, что имеет материальное воплощение (искусство, музыка, актерство). Может быть, вы мастер слушать и оказывать поддержку другим. А возможно, ваш талант – с юмором освещать недавние события.

Учитесь проводить «одинокие вечера» с пользой

Осознайте, что очень многие хотят иметь то спокойствие и ту тишину, которые есть у вас. Заведите привычку ежедневно понемногу себя радовать. Помните список из 10-25-50 способов получить удовольствие?

Улыбайтесь

Улыбайтесь. Всегда. Ученые доказали, что даже если вы улыбаетесь через силу, это приводит к росту серотонина и дофамина в крови (гормоны счастья и удовольствия). Улыбайтесь для себя, не для других. Поэтому кто бы что ни говорил, улыбайтесь.

Танцуйте в одиночестве

Существует техника спонтанных танцев и интуитивных телодвижений. Когда останетесь одни, попробуйте потанцевать наедине с собой под любимый трек. Танцуйте именно так, как хочет ваше тело, не повторяйте ни за кем. Почувствуйте музыку и ритм.

И помните, вы есть сами у себя и этого уже достаточно для счастья.

Что делать, чтобы супруг носил вас на руках?

08.11.202208.11.2022 от Vladimir

Давайте представим такую ситуацию:
Вы работаете, занимаетесь домом, детьми. Ваш супруг тоже работает. Работает много, устает и на выходных хочет отдохнуть. Но вам надоело сидеть дома и вы тяните его на прогулку.

Муж ворчит, но соглашается. И всю дорогу он всем недоволен. Если это один раз, то можно простить. Но ведь нет, это происходит постоянно.

Вы любите свою квартиру, создаете уют, вкусно готовите и ждете в коротком пеньюаре своего мужчину. Он приходит и… начинает ко всему цепляться. Все ему не так, все ему не эдак. И испортив вам настроение, ложится на диван и смотрит телевизор.

Энтузиазма быть любящей супругой все меньше. Муж прикапывается по поводу и без. А потом еще и обвиняет вас в том, что вы плохая хозяйка. ⠀
И ниточка, которая вас связывала, становится все тоньше… и тоньше… и тоньше.
Уже несколько лет вы не слышите комплиментов, а цветы вы получаете только по праздникам. И то, если напомните.

Вы думаете проблема в вас?
⠀
Если вам знакомы эти ситуации, если вы знаете, как это обидно вместо слов благодарности, услышать обесценивающую критику, если вы думаете, что ваша счастливая жизнь закончилась, то…
Хочу вас успокоить и обнадежить. Все еще можно исправить.
⠀
Ваши отношения скатывались в пропасть не один месяц. И вот вы уже не заметили, как перестали быть любящими супругами. Но если вы все еще вместе, то, гарантирую, вы сможете наладить ваши отношения.
⠀
Для того, чтобы узнать, в чем самая большая проблема в ваших отношениях, необходима диагностика вашей семейной жизни.
Всего 1 час аудиозвонка позволит узнать настоящую причину вашего семейного кризиса. Вы узнаете как с ним справиться и, что нужно сделать, чтобы муж снова начал носить вас на руках и говорить комплименты по поводу и без.

Для записи на диагностику заполните форму ниже.

Если вы все время чувствуете себя виноватой?

25.12.202206.11.2022 от Vladimir

— Что делать, я чувствую себя виноватой? — очень часто именно так и начинается диалог на диагностике.

Вас постоянно выставляют виноватой? Не важно, что произошло, конфликт или разбился бокал на кухне, вас каждый раз обвиняют во всех смертных грехах. Так и говорят: это ты во всем виновата.
⠀
Возможно, это началось давно, еще в детстве. Например, у вас была младшая сестренка, и чтобы ни случилось, на все всегда ругались. Даже если вы действительно были не виноваты.

Некоторые родители в открытую обвиняют своих детей в своих бедах. Они так и говорят:
— Если бы тебя не было, вот тогда (перечислений фантазий, к которым вы не имеете отношения)
⠀
Возможно, ваш супруг ворчит, все время чем-то недоволен. И дома ему все не так, и на кухне бардак. С детьми вы не занимаетесь. И вообще, ему не повезло жениться на вас. Вы все время у него виноваты.

Вы знаете как проявляет себя вина в теле? ⠀
Ком в горле и боль, что даже глотнуть тяжело. Болит челюсть, что даже говорить трудно.
И так хочется закричать:
— Я не виновата!!!
⠀
От вины болит горло. Бьет набатом изнутри. А еще от вины хочется горько плакать. Может быть вы одна воспитываете ребенка, и ваша мама вам помогает. Но помогает так, что… вы чувствуете себя непутевой дочерью, которая вообще не заботить ни о ребенке, ни о своей маме.⠀
Таких примеров много. Но суть одна — вам навязывают чувство вины.
⠀
А вы знали, что через вину очень легко манипулировать людьми? И вами манипулируют, пользуются вашей слабостью. Вина — это попытка восстановить справедливость по отношению к другим людям. Именно поэтому, люди с чувством вины помогают другим, забивая на себя.
⠀
Если вам знакомо чувство вины, если вина разрушает вашу личную жизнь, не дает вам жить спокойной, счастливой жизнью, если вина вам приносит дискомфорт на душе и в теле, то приглашаю вас на диагностику вашей проблемы.
⠀
Всего за один час вы узнаете, откуда действительно взялось это чувство вины и как с ним справиться.
⠀
Для записи на диагностику заполните форму ниже

Девушка чувствует себя виноватой тогда, когда является или думает, что является причиной чьих-либо проблема или нарушает общепринятые нормы.

Вина подталкивает нас восстановить справедливость в отношении других людей. Вина подсказывает нам, что мы поступили неправильно и это может иметь неприятные последствия. Например, люди от нас отвернутся. Если вы чувствуете вину и понимаете, что вы действительно совершили проступок, то вам нужно извиниться, исправить положение и впредь не поступать подобным образом.

Но. Иногда бывает так, что вы извиняетесь, пытаетесь исправить положение, что вина не уходит. Такое чувство вины негативно сказывается на вашем духовном и физическом состоянии. Со временем, девушка начинает привыкать к этому чувству, что постоянно ощущает себя виноватой, даже если в реальности не виновата. А иногда, бывает так, что чувство вины нам навязали. Общество, родители, любимый человек.

Любое чувство вины бывает адекватным и неадекватным.

Адекватная и неадекватная вина

Адекватная вина.

Вы причинили вред человеку или обществу, осознаете это и принимаете. Например, вы в отпуске, но не приготовила мужу ужин, хотя он просил, вы чувствую себя виноватой. Вы халатно выполнили работу, и фирма понесла убытки, вы виноваты.

Такая вина вам понятна, и вы знаем как с ней справится. Как восстановить справедливость. Адекватная вина нужна обществу для развития и поддержания порядка, для похвалы и для наказания.

Исторически было так, что, если человек бесполезен обществу или проносил вред – его выгоняли из племени. Это было страшнее, чем смерть.

Неадекватная вина.

Это такая вина, которую сложно объяснить логикой и сознанием. Вы чувствуете себя виноватой, но не знает за что именно.

Именно это дискомфортное, нездоровое чувство и наносит наибольшей вред психике. Ведь если девушка не знает, за что она испытывает вину, то и не может исправить ситуацию, не может восстановить справедливость.

Причины неадекватной вины

Вина в следствие манипуляции.

Это форма психологической манипуляции, инструмент контроля.

Вина в следствии установок в каком-то обществе или ячейке общества. Начальник работает допоздна и всячески подталкивает задерживаться подчиненным, мол, нам нужно выполнить план. И если работник уходит согласно трудовому распорядку, начинаются манипуляции, что человек не поддерживает коллектив в трудную минуту.

Еще один характерный пример такой вины, которая часто всплывает в отношениях: Мужчина всячески подчеркивает, что его девушка не дотягивает до «хорошей жены», что она могла бы больше уделять времени дому и супругу. При этом, всячески обесценивая труд своей женщины и ее «чисто женские» штучки для придания красоты и женственности (маникюр, стрижка и тд). При этом каждый раз партнер демонстративно обижается и девушке приходиться оправдываться и извиняться.

Вина в следствие психотравм

Такую вину привили в детстве или она возникла в результате психотравмы.

Когда ребенку внушили, вменили вину за то, в чем он был не виноват. Например, ребенок в 2,5 года испачкал новые штанишки, и родители начинают поучать ребенка, что они много работают, а он не ценит их труд, что он виноват, что он испортил штанишки и, вообще, от него куча проблем.

Это очень четкий признак нездорового воспитания – родители переносят на ребенка ответственность за объективные события или личные переживания, с которыми ребенок не может ничего сделать. Ведь, если ребенок идет в песочницу, то не стоит ему одевать новые штанишки.

Ребенок не понимает ценности вещей и не знает, что вещи нужно беречь. Также родители очень часто обвиняют ребенка в своих проблемах со здоровьем. Внушая, что ребенок в 3-5 лет может быть повинен в инфаркте взрослого человека. И особо уродская форма привития вины – это, когда ушел муж, а девочке говорят, что папа ушел из-за нее.

Что делает девушка, которая испытывает вину?

Ищет оправдание

Вы ищете виноватого. Ищете того, кто повинен в ваших проблемах. Ищете того, на кого вы сможете переложить ответственность. В семейной жизни это очень часто проявляется в устойчивых паттернах обвинения своего супруга. Или родителей (или детей со стороны родителей)

Обвиняет себя

Виноватого нет, вы это понимаете. А значит, виноваты вы. Причем, не всегда вы виноваты, иногда это просто стечение обстоятельств. Но! Вы все равно начинаете наказывать себя за проступки. Вместо маникюра упахиваетесь на кухне, хотя проще было заказать пиццу. Позволяете нарушать ваши личные границы, помогаете другим, а не себе, забиваете на себя ради других и их блага.

Наказывает себя

Крайняя степень обвинения себя. Бессознательно совершаете поступки, чтобы вас за них ругали, и вы чувствовали себя виноватой. Срывы задач на работе, ссоры с супругом и тд.

Подкуп

По сути своей это компенсация. Вы совершаете проступок, а потом расплачиваетесь за него. Мужчина изменил жене, идет покупать ей шубу. Мать ударила ребенка – покупает ему игрушку. Девушка задержалась на корпоративе и теперь пытается быть лучшей версией домохозяйки, вместо того чтобы просто извиниться и объяснить мужу, почему так получилось.

«Заморозка»

Попытка заморозить эмоцию. Сделать вид, что ее нет. Заставить себя не замечать вину. В таких случаях, непрожитая эмоция бьет по телу

Попытка задавить вину делами

Трудоголизм, попытки стать лучшим работником. Попытки стать идеальной матерью или супругой. Или, наоборот, алкоголь, тусовки, возможно, наркотики или беспорядочные половые связи. В общем, попытка заглушить вину через удовольствие

Как избавиться от чувства вины самостоятельно

Этап №1: найти триггеры ВИНЫ

Если вы знаете, в какой момент времени и почему вы испытываете вину, то вы уже на полпути к решению проблемы.

Зарождение чувства вины

Обратите внимание, когда именно зарождается вина. Что происходит в этот момент. Кто и что говорит. Что делаете вы. Или не делаете. В идеале, запишите свои наблюдения.

Как часто возникает чувство вины

Да, это продолжение первого задания. Продолжайте отслеживать вину, но теперь сконцентрируйтесь на том, а как часто вы испытываете это чувство.

Составьте список, в чем вы регулярно себя обвиняете

Как правило, это несколько пунктов. Например, супруг и начальник. Супруг, когда приходит домой голодный и уставший, а начальник, когда проходит совещание.

Этап №2: смена точки зрения

Вы и ваша вина – это не одно и тоже. Мысленно, сформируйте образ вины и просто отодвиньте его от себя. Понаблюдайте за ней, рассмотрите ее более детально, как будто это просто картинка.

Подумайте, что она хочет вам сказать

Может быть, вам давно пора менять работу или делегировать часть домашних дел супругу? Может быть, вам нужно больше отдыхать и чаще уделять время себе любимой?

Проанализируйте свои эмоции

Постарайтесь разложить вину на части. И обратите внимание на каждую часть. За что именно вы испытываете это дискомфортное чувство? Может быть, уже пора прекратить себя винить?

Разрешите себе ошибаться

Если вы ошибетесь или опоздаете на работу, никто от этого не умрет. Если вы сделаете коммерческое предложение не идеально с первого раза, никто от этого не умрет. А если все останутся живы, то есть ли смысл ТАК переживать?

Этап №3: ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ МЕЛОЧЕЙ

Глупо убеждать себя в том, что вы больше не будете винить себя из-за всякой ерунды. Однако полезно научиться понимать, когда не стоит делать из мухи слона. Попробуйте не заострять внимание на незначительных вещах.

Измените отношение к тому, что происходит

Вы не успели сделать отчет за 2 дня, который по-хорошему делать неделю? Вы живой человек, ваш работодатель платит вам за ваше время. И это его задача, обеспечить вам условия для решения задач работодателя. Вы должны нести ответственность настолько, насколько ваш труд оплачивается.

Относитесь к своим промахам с юмором

Вы не успели испечь пирог и пришлось покупать готовый десерт? Прекрасно, побалуйте ваших домашних новыми вкусняшками. А в свободное от «бытовухи» время просто побудьте со своими любимыми, вспоминая интересные случаи из жизни

Ищите положительные стороны в любой ситуации

Вы не нашли время, чтобы упаковать подарки для близких к Новому году? Зато потратили много времени, выбирая эти подарки.

Ваши отношения можно спасти

11.01.202306.11.2022 от Vladimir

Даже если вы постоянно ругаетесь с мужем и думаете о разводе, ваши отношения еще можно спасти.

Недавно в ленте наткнулся на видео одной девушки. Она сидела за рулем автомобиля и в какой-то момент выкидывала кольцо в окно. Под видео было прощальное письмо парню, с которым она была в отношениях последние 9 лет.

9 лет — срок большой. И должно произойти что-то ужасное, чтобы два любящих человека разошлись. Когда люди в отношениях более 5 лет, это значит, что они уже прошли период влюбленности и страсти, научились справляться с бытовухой, совместно отдыхать, пережили горе и радость.

Но… в какой-то момент они стали чужими друг для друга и решили идти разными дорогами. Они уже расстались, их семью не спасти. Но если вы прямо сейчас находитесь в отношениях, если ваш брак переживает кризис, если вы терпите из последних сил, то… знайте, вашу семью еще можно спасти. Ваша семья будет в целости и сохранности, у вас будет любящий муж, а у детей заботливый отец.

Да, ваш муж не идеален, он мог ошибиться, мог вас обидеть, мог поступить неправильно. Но он все еще ваш муж.

Я могу вам помочь. Вы снова будете чувствовать себя любимой, нужной и счастливой. Ваш муж будет вас поддерживать и о вас заботиться. В ваших отношениях снова возникнет доверие, а вы будете обласканы вниманием супруга.

Чтобы узнать настоящую причину того, почему у вас в семье наступил кризис. И самое главное, понять как с ним справиться, приглашаю вас на диагностику ваших отношений. Всего за 1 час вы узнаете как сохранить семью и получать внимание и поддержку своего мужчины.

Для записи на диагностику заполните форму ниже.

P.S.: Я даю гарантию результата — если ваши отношения не изменяться в лучшую сторону — верну деньги

5 способов, как спасти ваши отношения

Поиск общих увлечений

Если ваши отношения с партнером изначально начались на фоне какого-то общего увлечения – к примеру, вы познакомились в библиотеке или на тренировке по йоге, это прекрасно. Общие увлечения способствуют укреплению отношений. Но если такого интереса нет, то однажды это скажется на отношениях. Но пока вы вместе, вы всегда сможете найти общее увлечение. Вот несколько идей:

– Домашний питомец. Совместная забота о живом существе сближает людей, помогает увидеть друг в друге такие качества как нежность, забота, искренность.

– Путешествия. Новые места и новые эмоции – отличный способ перезапустить ваши чувства и вспомнить былую страсть.

– Совместное хобби. Гитара или танцы, велосипед или сноуборд, чтение или фитнес. В отношениях кризис и самое время реанимировать старые желания.

Романтика

Согласно опросам, так называемый «конфетно-букетный период» длится от полугода до двух лет. Именно с ним обычно связаны воспоминания о бабочках в животе, подъеме романтических чувств и самом счастливом времени в отношениях. После нескольких лет сожительства у большинства пар романтика или сильно ослабевает, или вовсе сходит на нет. Как ее вернуть?

– Сделайте партнеру небольшой подарок. Он вовсе не обязательно должен быть приурочен к какой-нибудь дате, вашему партнеру будет гораздо приятнее, если вы захотите его порадовать безо всякого повода.

– Выскажите искренний комплимент. Забудьте о дежурных «ты красивая/лучшая/милая», и попробуйте сосредоточиться на том, что вам на самом деле нравится в партнере. Волосы, взгляд, жесты, походка – используйте только конкретные детали.

– Проявите заботу, нежность. Из таких простых, на первый взгляд, жестов, как укрытые пледом ноги, любимый десерт после ужина, складываются по-настоящему крепкие и продуктивные отношения.

Обсуждение общих проблем

Искренность и открытость, готовность не только говорить, но и слушать – залог длительных и счастливых отношений. Если вы чувствуете, что между вами и вашим партнером накопились противоречия, самое время их обсудить, причем не с подругами или родителями, а с самим партнером. Придерживайтесь основных правил таких обсуждений:

– Отказ от критики и обвинений. У вас претензия: ваш партнер проявляет недостаточно интереса к вашему новому увлечению вязанием. Не стоит высказывать ее в обвинительной форме: «Ты мне никогда не помогаешь…» Гораздо лучше сказать: «Мне было бы очень приятно, если бы ты мне помог». Также не стоит применять оскорбления, так вы сделаете только хуже.

– Диссоциируйтесь от эмоций. Спокойно и расслаблено проговорите претензии, и вы добьетесь гораздо большего, чем эмоционально агрессируя на мужа.

– Не уходите от разговора. Страх нарушить мнимое равновесие, желание сберечь нервные клетки после рабочего дня – вот основные причины замалчивания проблем. На самом деле так вы не решаете, а только прячете поглубже проблемы, которые рано или поздно «взорвутся» с новой силой.

Итогом обсуждения могут стать семейные правила, которые помогут выявить объективные критерии «правоты» и «неправоты» в спорах, что поможет быстро и бесконфликтно их решать.

Займитесь самоанализом

Причина подавляющего большинства конфликтов (и не только семейных!) состоит в том, что один человек не способен посмотреть на ситуацию с позиции другого. Мы слишком увлечены своими текущими эмоциями, чтобы хотя бы постараться быть объективным. Прислушайтесь к претензиям своего партнера. Не исключено, что в чем-то он действительно прав. Все мы знаем, что идеальных людей не существует, но чаще всего эта фраза используется, когда нужно оправдать собственные недостатки и не работать над ними.

С этим пунктом нужно быть максимально осторожным, если ваш партнер склонен обвинять вас во всех проблемах: вы рискуете стать жертвой самобичевания. Старайтесь по возможности сохранять объективность.

Обратитесь к психологу

Самый действенный и самый быстрый способ, который помогает восстановить отношения – поход к психологу. Я работаю с девушками и, как правило, даже поход к психологу одного из супругов уже качественно меняет отношения в семье.

Как понять, что отношения можно спасти

Вы оба хотите меняться

Отношения — это механизм из двух элементов, где каждый элемент воздействует на другого. Отношения могут быть только тогда, когда оба партнера смотрят в одну сторону и преследуют общую цель.

В вашей семье больше радостей, чем огорчений

Подумайте над своими отношениями. Дает ли вам семья что-то позитивное, вдохновляющее или же приносит лишь страдания? Может быть вам порознь намного спокойнее и веселее, а совместный досуг лишь рождает ссоры и разногласия.

Вы — команда

Быть парой — это навык, которому мы учимся в отношениях. Быть парой — это умение идти на компромисс, сотрудничать, поддерживать и сопереживать. Но если вы уже не первый год живете сами по себе, то серьезно подумайте, а такими ли вы хотите видеть ваши отношения.

Вы привлекаете друг другу в сексе

Секс — это базовая потребность, хоть в этом и не все готовы себе признаться. Если вы чувствуете, что «огонек» в вашей паре еще не погас (пусть даже светит менее ярко), то значит в отношениях еще есть потенциал для роста.

Вам интересно вместе

Если вам интересно знать дела и события супруга, если его мнение для вас не пустой звук, то вам еще есть смысл побороться за ваше совместное будущее. Если же вы, напротив, стремитесь все делать порознь (ездить в отпуск, смотреть сериалы, ходить в гости), а вынужденное общение друг с другом вызывает скуку или раздражение, очень хорошо подумайте над тем, а какое у вас будет будущее.

Общие ценности

Ценности — это базовые движущие силы не только нашей жизни, но и отношений. Если вы заметили, что с годами вы и супруг стали стремиться к совершенно разным вещам (например, вы заняты карьерой, а муж хочет детей), то, скорее всего, вам сложно будет удержать отношения. Если же у вас по-прежнему схожие базовые ценностные установки, есть шанс остаться вместе.

Вы спокойно принимаете недостатки друг друга

Недостатки есть у всех, но не все недостатки других людей мы хотим принимать. Если вы осознаете недостатки друг друга и принимаете их, не пытаясь один другого переделать, то у вас гораздо больше шансов на счастливую жизнь, чем у тех пар, которые стремятся друг друга переделать и перевоспитать.

Еще несколько признаков, что отношения можно спасти

Вы решаете проблемы вместе

Речь не только о тех проблемах, которые касаются двоих людей, но и о личных неурядицах. Если ваш мужчина или женщина пытаются вам как-то помочь в трудную минуту, это хорошо. Если вы тоже стараетесь оказывать поддержку, то отношения точно пока лучше не прерывать.

Плюсов больше, чем минусов

Если плюсов в общении и жизнь под одной крышей больше, чем минусов, то расставаться точно пока не стоит. Тем не менее, также важно помнить о силе этих достоинств и недостатков текущих отношений. Бывает так, что плюс один, но огромный, а недостатков много, но они едва заметны. Важно взвесить все хорошее и плохое, поняв, в какую сторону устремится чаша весов.

Обе человека хотят работать над собой

Когда оба стараются и напрягаются для того, чтобы исправиться на благо отношений, это похвально. Это одна из самых веских причин дать отношениях еще один шанс. Именно желание меняться чаще всего указывает на то, что человеку действительно хочется измениться. Если же хотя бы кто-то один не старается изменить свои привычки, это уже не любовь.

У вас нет агрессии друг к другу

Несомненно, ссоры и ругань бывают, поскольку переживать проблемы без нервного напряжения не получается. Однако, это совсем не значит, что два человека должны проявлять агрессию. Если хотя бы один проявляет немотивированную злобу и провоцирует скандалы на ровном месте, это уже не нормально. Скорее всего, любви тут и речи быть не может.

Вы все еще являетесь самими собой

Если вы делаете то, что вам нравится и ощущаете себя собой, не расставайтесь. Когда кто-то из влюбленных начинает ощущать, что отношения меняют его и мешают быть собой в плане работы, отдыха или увлечений, это указывает на необходимость расставания. В такие ситуаций человек начинает ущемлять себя в чем-то, лишать себя удовольствия и спокойствия против своей же воли.

Что делать если вы хотите спасти отношения?

Не торопитесь рубить с горяча

Прежде чем отказываться от отношений, подумайте, можно ли их еще исправить? Обычно пары хотят прекратить общение, когда не могут решить накопившиеся проблемы. Но сдаваться из-за этого не стоит. Попробуйте построить честный диалог с партнером и обсудите все, что вас не устраивает. А если после обсуждения все равно будет казаться, что вы не договорились, – всегда можно обратиться к психологу. Скорее всего, ваши отношения еще можно спасти.

И не пытайтесь решить все проблемы в одиночку

Если один из вас настроен решать конфликт, а второй даже не знает, что он существует, – успеха здесь точно не будет. Поэтому, когда у вас возникают трудности, не пытайтесь решить их самостоятельно. Если партнер не понимает, что есть проблема, – просветите его. Расскажите, что чувствуете, и что хотели бы получить от ваших отношений. И спросите о чувствах другого человека. И о том, как ему видится эта ситуация.

Проанализируйте свое поведение

Проблема может быть не только в партнере, но и в вас. Главное – увидеть ее. Проанализируйте то, как вы себя ведете, и как ваше поведение может влиять на отношения. Возможно, какие-то поступки или решения и привели к тому, что сейчас вашу пару сложно назвать идеальной. Но заняться самоанализом нужно еще и потому, что даже если вы расстанетесь с нынешним партнером, – в следующие отношения вы понесете то же самое поведение. И не факт, что новый человек будет его терпеть. Поэтому важно разобраться с негативными моментами как можно скорее.

Посмотрите на все глазами партнера

Для того, чтобы дать отношениям вторую жизнь, важно не только понять, что с вашей точки зрения здесь не так, но и посмотреть на все глазами второго человека. Ведь, скорее всего, ему тоже сейчас непросто. Поэтому признайте это и постарайтесь быть рядом. И спросите его, что он чувствует.

Думайте в позитивном ключе

Не стоит все время анализировать проблемы. Иногда нужно выделить время и подумать о чем-то положительном. Например, о том, как вам было хорошо вместе. Или – как вы прекрасно проводили время. Почаще обращайтесь к причинам, по которым вы изначально выбрали этого партнера и встречались с ним все это время. И помните, что если тогда отношения были хорошими, то и сейчас вы можете к ним вернуться. Или они могут стать еще лучше! Кто знает?

Обращайте внимание на хорошие поступки

Почаще говорите комплименты и благодарите своего партнера. Это звучит как миссия невыполнима, когда ваши отношения висят на волоске, но нужно стараться приносить в совместную жизнь хоть каплю радости. Самый простой способ – говорить спасибо или о том, как вам повезло. В следующий раз, если партнер сделает что-то (или вам просто захочется сказать ему пару ласковых слов), – похвалите его, а не принимайте все как должное. Вот увидите, когда он поймет, что вы настроены благосклонно, то и сам будет стараться вкладываться больше.

10 вопросов, которые помогут понять, можно ли спасти отношения

1. Могу ли я сказать, что партнер большую часть времени меня раздражает?

Постоянное раздражение со временем может перерасти в озлобленность и презрение. Нужно пресечь процесс на раннем этапе.

2. Часто ли бывает, что муж обращается со мной не так, как я ожидала?

У каждого есть ожидания и предпочтения. Неспособность проявить гибкость, пойти на компромисс, учитывая интересы партнера, гибельна для отношений. Нужно понять, какие из ваших ожиданий представляют собой «финальную черту», которую нельзя пересекать.

3. Завидую ли я отношениям окружающих?

Если да, нужно задуматься о своих отношениях с партнером. Дают ли они вам что-то важное и нужное? Или на самом деле в них нет ничего, ради чего их стоило бы поддерживать и дальше?

4. Бывает ли, что я боюсь высказать партнеру то, что на самом деле думаю?

Если вам страшно высказать то, что у вас на уме, вы можете научиться преодолевать этот страх. Вызван ли он реакциями партнера или чем-то иным?

5. Ощущаю ли я недостаток взаимного доверия, мешающий достичь настоящей близости?

Если в этих или прошлых отношениях партнер уже вас обманывал, разберитесь, вызван ли недостаток взаимного доверия в данный момент реальными причинами.

6. Пытаемся ли мы с партнером постоянно «исправлять» друг друга?

Если да, вряд ли можно ожидать открытости и честности в отношениях. Достаточно усилий одного из партнеров, чтобы прекратить это.

7. Склонны ли мы «зарывать» проблемы поглубже, пока один из нас не взорвется?

Если постоянно откладывать решение проблем, рано или поздно произойдет взрыв. Не нужно до этого доводить. Будет достаточно усилий одного из партнеров.

8. Часто ли «сбегаем» от проблем эмоционально или буквально?

Склонность бежать от проблем может создавать серьезное напряжение в отношениях, особенно если один из партнеров хочет все обсудить. Компромисс всегда возможен.

9. Мы ищем предлог, чтобы избежать общества друг друга?

Это признак взаимного недоверия. Вам обоим надо ответить на вопрос, чего вы хотите от отношений.

10. Бывало ли, что друзья спрашивали, почему я вообще все еще живу с этим человеком?

Друзья обычно желают нам самого лучшего, и их мнение стоит учитывать. Но все же только вы можете принять окончательное решение, подходит вам этот человек или нет.